::WELLNESS X9::

Assalamualaikum...
Eh eh...azam baru macam kabur je.Alamak!!!
Tak pe.Kita cover balik.Oleh kerana semalam tak sempat nak update blog, hari ni kita update dua entri la. Banyak cerita kot nak share ni. Tapi macam busy je...( macam je la)
*
Fokus pada tajuk entri---> wellness x. Ape itu WELLNESS X pun saya tak pernah tahu. Asal dengar wellness  X je terpikir hal erobik dan tari-menari, paling tak pon sebab pergi semata-mata nak dapatkan goodies bag saja.Haha..unlucky la this time tak dapat sebab pergi daftar lambat. So this time kire niat nak pergi suke2 je la tak pon untuk lebih sedapkan hati ikhlaskan diri sebab nak bagi keluar peluh nak bagi kurus.Boleh???
*
WELLNESS ni kalau ikut kata en google la kan maksudnya camni lah ;
" Wellness is a state of being in good health, both physically and mentally, and of being free of (and not at risk for) illness. To maintain wellness, individuals need to follow a regimen of periodic risk assessment and adopt behavior changes that lead to a lower risk of acquiring certain diseases. Wellness is the goal behind efforts at health promotion and disease prevention and includes physical fitness, optimal nutrition, and spiritual, social, and emotional health."


Read more: http://www.answers.com/topic/wellness#ixzz1uP6GmiqK

 

dan kalau nak lebih detail boleh la tanya direct kat en google ye.

* 

Nak dijadikan cerita la kan, petang sebelum berlansungnya wellness X ni atau singkatan saya panggil (WX) je la ye, roomate saya kalut duk ajak join,,, nak menari katanya. Dia plak ada test malam tu dan siap plan nak pkai track suit trus g pegi test sebab balik test je nak terjah pusat sukan uitm tu. ( tengah hafal tuk test pon mulut duk zumba zumba) hahaa...lawak plak...Saya plak macam biasa turun main petang-petang kat court volleyball uitm shah alam ni.Lepas main pergi beli air jap kat DC ( kalau tanya budak uitm sni dorang tau la DC tu ape : senang cite tak yah tanya : DC = dataran cendekia ) then balik bilik la. Tetiba muncul makhluk yang bernama rumet saya tu.Aik! aaaa.. tak payah nak aik sangat la, die suke amat sebab test dia batal.Lecturer dia ada hal yang tak dapat dielakkan.Hal apa? tak payah la nak amek tau kan.Yang penting test die batal.kui3.

*

Jadi kami pon bersemangat nak pergi menari la konon .Calling2 msg2 bagi meriah sket WX tu.Kami sampai pon exactly mendalah tu start.Just nice la!Tak perlu tunggu lama! Mari berdansa ye,eh silap :bersenam la!

*

Nama tarian pon saya lupa.Yang ingat pon hanyalah zumba n pilate je...Ape kejadah kehalnye mendalah tu tidak ku tahu jua. Yang penting kami main taram je.Port pon blakang2 kami ni plak alahai xde la tinggi sampai 2 meter.Kompem la tak nampak ape dorang duk ajar kat depan tu. Bersenam setakat termampu je la.Kuar peluh jugak cite die.Weeeheee.

* 

Acara wajib opkos la bergambar.Kali ni guna camera canggih Boboi.Wajiblah banyak gambar ye.Sume pon nak wajib dan wajib la juga saya share gambar kat sini.Hehehe.Jom bergambar! eh silap.Jom tengok gambar!!!!

*

Watak-watak cerita wellness X versi kami ialah :

--> Boboi

--> Wani

--> Alya

--> Aby

--> Eja

--> Bella

Banyak sangat gambar.Captionnya nnty saya update.Mau tido sudah!

Selamat malam.( mood selamat malam masih ada sebab tadi jumpa dan borak ngn 2 org Germany die ucap selamat malam ) hehee

Salam pagi la ye semua :)